GUIONES
NEGATIVOS: UN OBSTÁCULO PARA UNA MENTALIDAD RESILIENTE
¿Te has
encontrado en ocasiones repitiendo los mismos comportamientos una y otra vez
con resultados negativos? Si has contestado afirmativamente, eres como un actor
que ha aprendido un papel y no se puede apartar del GUIÓN
APRENDIDO. El guión puede llevar a alguien a acabar con una relación cuando
se le pide que se comprometa, porque le da miedo el compromiso; a tener miedo a
expresar irritación, estando justificado dicho estado; a un padre a repetir
durante un montón de años a su hijo que recoja su habitación, mientras que el
chico pasa de ello; a una esposa a preguntarle al marido si ha puesto la muda
que se quitó en el cesto de la ropa; o a una pareja a insistir en que la
relación iría mejor si el otro cambiase, etc. Es decir, actos
repetitivos sin resultados deseables. Si las consecuencias de tales
conductas son efectivas y deseables diremos que se ha dado un Guión Positivo,
de lo contrario se ha dado un Guión Negativo.
Estos
Guiones Negativos son un obstáculo para una mentalidad resiliente, una
mentalidad creativa, que se adapta a los cambios, a las adversidades, a los
problemas, que se toma los retos como una ocasión para crecer y evolucionar.
Muchas
personas no se dan cuenta de que están atrapados en estos guiones negativos y,
con frecuencia, culpan a otros, a lo externo, con diálogos del tipo: “Si mi
hijo, pareja, amigo, compañero, jefe, la vida, cambiara o fuese diferente, yo
sería más feliz, dichoso, relajado, me sentiría más satisfecho, ….”.
Muchos de
estos guiones se inician en la infancia y se representan en la vida adulta.
Hasta que
no tomes conciencia de tus guiones negativos y empieces a hacer esfuerzos por
modificar los pensamientos, conductas y emociones asociadas a ellos, seguirás
atrapado y, por lo tanto, insatisfecho y abrumado.
Busca tu
nuevo guión más fructífero, experimenta cosas diferentes, pero, por favor, NO
SIGAS HACIENDO LO MISMO DE SIEMPRE.
Un abrazo.
JUAN FERNÁNDEZ QUESADA
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